Quais as Causas babar durante o sono?
Antes de olharmos para as formas de parar babar durante o sono, é importante saber exatamente o que ela provoca. Isso ocorre porque a medida de tratamento vai depender do motivo que dá origem a este problema. Uma das razões mais comuns para babar no seu sono pode ser o de dormir com a boca aberta; ou problemas respiratórios; ou produção excessiva de saliva; que podem ser causados devido a problemas dentários como dentição, dentes ou infecções na gengiva, etc. Além disso, as pessoas que tomam algum tipo de medicamentos também podem babar durante o sono, como a produção de saliva pode aumentar, por ser um efeito colateral desse medicamento. A anatomia da boca também pode se tornar uma razão para babar. Por exemplo, pessoas que não podem fechar os lábios de forma adequada, que têm uma grande língua, dentes apinhados ou hipertrofia de amígdalas e adenóides são propensas a sofrer do problema de babar durante o sono.

Como parar de babar durante o sono
Como eu disse anteriormente, se você quiser encontrar uma solução para parar de babar durante o sono, a primeira coisa que você tem a fazer é encontrar a causa raiz do problema. Por isso, seria útil visitar um médico, especialmente, um especialista, no caso um otorrinolaringologista.

A maioria dos casos é causado devido o hábito de manter a boca aberta durante o sono. Normalmente, a pessoa não tem controle sobre seu corpo enquanto dorme. Então, se você tiver um problema respiratório, ou seja, se o seu nariz está obstruído, você não será capaz de respirar pelo nariz, fazendo com que você abra a boca inconscientemente durante o sono. Quando você fizer isso, o corpo produzirá mais saliva durante o sono, para evitar ressecamento da mucosa da boca.

Assim, o especialista fará uma verificação completa para ver se alguma das passagens nasais são limitadas. Se o médico encontra algum problema respiratório nasal ou dos seios paranasais, ele irá prescrever um medicamento, bem como outras medidas de tratamento para curá-lo.

Outra boa idéia seria mudar a sua posição na qual você dorme. Em vez de dormir com barriga de lado ou para baixo, talvez você deva dormir de barriga para cima. Você pode achar isso um pouco desconfortável no começo. Portanto, use travesseiros para ajudá-lo a permanecer nessa posição, bem como oferecer um bom suporte para a sua cabeça e pescoço. Isso pode ajudar na prevenção de babar, porque quando você dorme de costas, a saliva não fluirá de sua boca, mesmo se sua boca permanecer aberta.

Apesar de babar não ser um problema grave, porém possa ser bastante frustrante, bem como embaraçoso. Essa mudança não virá do dia para a noite, mas, seguindo o tratamento corretamente, como tomar os medicamentos corretamente, praticando alguns exercícios de respiração, mudando a posição em que dorme, entre outras medidas, podendo, definitivamente ajudar você a eliminar o problema de babar durante o sono.